Секс-символ 60-х годов Софи Лорен, в интервью одному из глянцевых журналов рассказала, как она борется со старостью и дала советы всем женщинам, что надо делать, чтобы как можно дольше чувствовать и выглядь молодо.
Самое главное правило актрисы, это не лениться и трудиться над собой,своим телом и прической. "Вы не остановите бег времени. Старость все равно придет. Но лучше встретить ее на каблуках и при макияже!", - считает Лорен.
Немаловажным является и питание, актриса выпивает в день около 7 чашек воды с лимоном. Ест три раза в день небольшими порциями и во время между едой не перекусывает.
Так же особое внимание надо уделить коже: "Надо постоянно увлажнять кожу. И не только кремами!"
Рецепт Софи для того чтобы кажа выглядела хорошо - это еженедельные ледяные ванны с добавлением мяты. По мнению актрисы, такой способ ухода за кожей позволит сузить поры и освежить кожу.
Так же раз в три месяца, Лорен устраивает себе разгрузочные день, во время которого ест одни фрукты и пьет натуральные соки.
И последнее что рекомендует делать женщинам Софи Лорен - это спать не менее 9 часов в день, а после пробуждения посвятить 10 минут гимнастике и обдать тело холодной водой.
Все эти простые правила, помогут женщине долгое время оставаться и чувствовать себя на 15 лет моложе чем есть на самом деле, считает звезда кино.
Сама актриса уже доказала, что ее способ поддержания себя в хорошей форме действует, она в 72 года снялась обнаженной для одного из мужских журналов и надо отметить, что выглядела не хуже чем молодые модели.
