Украинская певица Ани Лорак продолжает демонстрировать свою стройную, подтянутую фигуру и делиться секретами быстрого похудения. По словам Ани главное в борьбе с лишними килограммами это - мотивация, сама певица решила во что бы то ни стало похудеть к съёмкам своего нового клипа.
Второй пункт борьбы с лишним весом, это - питаться с умом. Перед тем как зажевать что-то сначала стоит прислушаться к организму, возможно это мнимое чувство голода. Но певица предостерегает от голодовки, так худеть вредно. В первую очередь из рациона должны исчезнуть вредные продукты, такие как газированная вода, жирное, сладкое и мучное, заменить их следует на фрукты и овощи, а во время возникновения чувства голода выпить обычной либо минеральной воды.
И третий пункт, не менее важный, это - физические нагрузки, которые должны приносить заряд позитивной энергии. Не стоит напрягаться и выполнять ненавистные упражнения, если вы любите танцевать, танцуйте и лишний вес уйдет.
