Известная певица Лариса Долина, когда-то весила ни много ни мало восемьдесят килограммов. Для джазовой певицы, в общем-то, показатель вполне нормальный. Но однажды она поставила себе цель похудеть. И, в то время пока многие шутили по поводу «постройнения» звезды, та все продолжала и продолжала сбавлять сбавлять вес.
Сейчас у Долиной нет ни единого лишнего килограмма — чем не повод для гордости?! Известная певица поделилась главным секретом своего успеха. По ее словам, все дело — в кефире. О кессказал когда-то композитор Руслан Горобец, а Долина ее успешно применила.
В общем, дело заключается в чередовании дней, когда человек питается нормально (исключая, конечно, из рациона продукты, которые способствуют набору веса), а один день «сидит» исключительно на кефире. Два литра свежайшего кефира в день заменят все приемы пищи.
Сама певица уже много лет не ест после пяти часов вечера, лишь пьет воду и чай. Но многим «совам» Долина советует не есть в «едовые» дни после 21:00. При этом, по ее словам, важно не забывать и про физические нагрузки. Эффективность такой диеты оценила сама Алла Пугачева, она поблагодарила свою коллегу за этот рецепт стройности.
